Akıllı telefonunuza bağımlı mısınız? Her gün e-postanızı zorunlu olarak kontrol ediyor musunuz? Aldığınız her boş saniyede haber akışınızda geziniyor musunuz?
Bunun stres seviyenizi nasıl etkilediğini düşünüyorsunuz? İnternette ve telefonda çok fazla zaman geçirmek kısa vadede harika hissettirse de, zorlayıcı teknoloji alışkanlıkları endişe ve stresi körükleyebilir. Son zamanlarda çok yorgun hissediyorum, bu yüzden spor salonuna geliyorum.
çünkü Mesleki alışkanlık, aydınlatma dekorasyonuna bakacağım. Gymiasum'da dans odası, bisiklet odası, Spor Dalları ekipman odası ve Khan buhar odası. Sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun enerjisini artırmak için biraz egzersiz yapabilirsiniz. Ancak sporun rahatlık hissini getirebileceği, aydınlatmayla birlikte gelebileceği, sıcak beyaz led ışık size yardımcı olabilir. azaltmak tansiyon ve stabilize etmekonların psikolojik durum.
İşinizle ve berbat bir yaşamla meşgulken neden rahat bir ortamda biraz spor yapmaya çalışmıyorsunuz?
