Bạn có nghiện điện thoại thông minh của bạn? Bạn có bắt buộc kiểm tra email của mình hàng ngày không? Bạn có cuộn qua newsfeed của mình mỗi giây rảnh rỗi bạn nhận được không?
Bạn nghĩ điều này có thể ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng của bạn như thế nào? Mặc dù dành nhiều thời gian trực tuyến và trên điện thoại của bạn có thể cảm thấy tuyệt vời trong thời gian ngắn, nhưng thói quen công nghệ bắt buộc có thể thúc đẩy lo lắng và căng thẳng. Gần đây tôi cảm thấy rất mệt mỏi, vì vậy tôi đến phòng tập thể dục.
Bởi vì nghề nghiệp thói quen, tôi sẽ xem xét qua trang trí ánh sáng. Phòng tập gym có phòng khiêu vũ, phòng đạp xe, các môn thể thao phòng thiết bị và phòng xông hơi Khan. Không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn có thể tập một số bài tập thể dục để tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng không có môn thể thao nào có thể mang lại cảm giác thoải mái, hãy đến với ánh sáng đèn led ánh sáng trắng ấm áp có thể giúp bạn giảm căng thẳng và ổn địnhcủa chúng trạng thái tâm lí.
Tại sao không thử tập một môn thể thao nào đó trong môi trường thoải mái khi bạn đang bận rộn với công việc và cuộc sống khủng khiếp?
